Kolme pilkku kaksi kiloa

on lähtenyt veks. Juhuu! Nesteethän ne ovat poistuneet, mutta hieno tunne siitä huolimatta.
Tipaton tammikuu on pitänyt eikä ole tehnyt yhtään tiukkaakaan. Sitä voisi vaikka alkaa absolutiksi. Ei vaan, kyllä viini- tai proseccolasillinen silloin tällöin on paikallaan.

En ole ehtinyt treenaamaan kuin 2-3 kertaa viikossa, mutta toisaalta tulokset eivät ole kuitenkaan huonontuneet. Ehkä olen ehtinyt palautua paremmin.

Puitakin on tullut halailtua kun olen ollut koirien kanssa metsässä. Lähinnä viikonloppuisin. Viikolla on pimeää kun lähden kotoa ja vielä pimeämpää kun tulen takaisin.
Iltasyömistä olen yrittänyt vähentää ja herkkuja. Olen ottanut kutimet käteen kaloripommien sijaan. Tällä hetkellä minä neulon sukkia varpaista kohti vartta ja yhden kantapään olen jo purkanut, kun arvioin sukan pituuden ihan väärin. Kaksi senttiä tyhjää kärjessä.

Kantapään kautta näitä hommia opitaan. Minun piti tehdä näistä yksiväriset, mutta eipäs ollut yksiväristä nallea kahta kerää. Kaikkea raitahommaa kyllä oli. Päätin sitten tehdä sukat tästä ihmelangasta. Kokeilu on kokeilu eikä siltä voi vaatia mitään järkevää. Varteen tulee joku kuvio, mikä ei varmaankaan näytä hyvältä tällä langalla, mutta tällä mennään.

Tänään kävin lepäilemässä terapiapenkillä Kahtoilammen rannalla. Tällä taas pärjääkin tulevan työviikon, joka tulee olemaan melkoinen taidonnäyte kaikkine kalenterimerkintöineen.
Tammikuun viimeistä viikkoa viedään ja kohta on taas loma.
Tsau!

Kaksitoista päivää

Tammikuuta on mennyt jo 12 päivää ja kiloja on lähtenyt 3. Hyvältä näyttää, vaikka ei vielä ole syytä hurrata.
Olen painoindeksin (BMI) mukaan lievästi ylipainoinen. Painoindeksi on 29,7 ja lievän ylipainon raja on 25 - 29,9. Just ja just riman alapuolella. Seuraava porras olisikin jo merkittävä ylipaino eli sieltä lähdettiin vuoden alussa.

Nykyään painoindeksikin voidaan laskea kahdella tavalla:
Vanha tapa:
paino kiloina jaettuna pituus metreinä potenssiin 2 (pituus x pituus metreinä)
Tästä sain painoindeksiksi 29,3 

Uusi todenmukaisempi? tapa:
1,3 x paino kiloina jaettuna pituus metreinä potenssiin 2,5
Ja tästä tuon 29,7.
Indeksi on siis isompi. Tässä perustelut uudelle laskentatavalle:

Kuvakaappaus on sivulta laskurini.fi
https://www.laskurini.fi/terveys/painoindeksilaskuri/painoindeksin-laskeminen

Niin tai näin, ihannepainoon on vielä piitkä matka. Toivotaan, että olen niin motivoitunut tähän herkuttomuuteen, että jaksan pitää pintani.Tipaton on pitänyt eikä siinä ole ollut mitään tuskaa.

Ääriviivani on kohta yhtä hämärät kuin tämän tulppaanin.
Palataan!

What do you want to do ?

New mail

Uusi vuosi on teemavuosi

Loppuvuosi mennä surahti ja yhtäkkiä sitä vaan huomaa, että on joulu ja joulun jälkeen vuoden vaihde tuli vauhdilla.

Mietiskelin, miten tätä tasalukuvuotta oikein viettäisi ja koska en tee mitään tosi "lupauksia" niin päätin keksiä jokaiselle kuukaudelle jonkun teeman. Mietin ne aina ennen kuun vaihdetta tilanteen ja fiiliksen mukaan.
Tammikuun teema on kaikkien tuntema ja melko yleinen: "Tipaton tammikuu".
Ensimmäistä kertaa elämässäni otin tämän omaan arkeeni. Olen aina ajatellut, että minulla ei ole ongelmaa olla juomatta ja toisaalta on mukava hyvän ruoan tai seuran kanssa juoda viiniä, niin en lähde mokomaan. Mutta nyt siis lähdin. Tiedän, että viinilasista maistuu vesikin erittäin hyvältä :).

Pitkään ja oikeastaan tämän blogin aloitusvaiheesta alkaen olen paininut painoni kanssa. Olen kymmenen vuoden aikana lihonut lähes 20 kiloa tai ainakin 15. Olen ollut pätkäpaastolla (2/5) ja se auttoi, mutta kilot tulivat heti takaisin kun lopetin. Kaikenlaista muutakin olen yrittänyt mutta yrittämiseksi se on jäänyt. Nyt pyrin pääasiassa kiinnittämään huomioita herkkujen syömiseen. Yritän siis taas kerran korvata herkut tekemisellä, kasviksilla jne.

Annoinkin koko vuodelle teemaksi "Hyvä ja terve arki" ja motolla "Teemasta toimeen" mennään.

Mies jäi eläkkeelle nyt vuoden alusta, joten uusi vaihe ja vuosi siinäkin mielessä.

Vähän vielä joulun tuntua tämän koristeen myötä.

 Ja pari kuvaa Hämeen linnasta, jossa oli upea vaihtuva valaistus Tuomaan markkinoilta Tapanin päivään saakka.

Näitä linnakuvia minulla on kymmeniä. Kävin kuvaamassa jokaisen eri vaiheen. Sama malli, mutta erilaiset värit antavat aina oman tunnelmansa.

Olen lomalla 23.12.19 - 6.1.20 ja lähes koko ajan olen ollut luomuna. Kampaajakin (Pilvi) on vasta Loppiaisena eli harmaat ovat saaneet rehoittaa vapaasti. Nyt niiden annetaankin tulla esille.
Palaillaan lähiaikoina (katsotaan montako kuukautta nyt hurahtaa).