Käveleminen ei näytä tilannetta muuttavan. Aktiiviranneke antaa osviittaa jonkinlaisesta totuudesta. Liian vähän unta, liian vähän rasittavaa liikuntaa, liikaa paikallaoloa, jne.
"Valvontakamera" on ranteessa yötä päivää. Nyt se kylläkin on latautumassa pöydällä.
Kokous- ja matkustuspäivät ovat pahimpia. Silloin ranneke kehottaa tämän tästä lähtemään liikkeelle. Älä pelkää, ei ranneke minulle mikään pakkomielle ole, mutta se pelittää hyvin, on helppokäyttöinen ja näyttää suuntaa omasta liikkumisesta. Siitä ei siis ole mitään haittaakaan. Askelia saattaa tulla pelkästä käsien heiluttamisesta, mutta se taitaa olla ihan normaalia ainakin silloin kun niitä mitataan ranteesta.
Katselin eilen Jutan ihmedieetit televisiosta ja kun kaverille tehtiin ensimmäistä kuntotestiä, näin siinä itseni puuskuttamassa. Kyseinen kaveri oli sitkeä ja muuttui puolessa vuodessa laihemmaksi, kiinteämmäksi, nuoremmaksi ja virkeämmäksi. Mutta aikamoinen homma kaikkine ruokien punnituksineen ja harjoituksineen. Varmasti tehoaisi kehen vaan, jos noudattaisi ohjeita tarkasti. Jokohan itse...
Pari uutta aiheeseen liittyvää kirjaakin on tullut hankittua. Olen tehnyt muutaman Tikiksen haasteen verkossa ja josko nyt innostuisin tekemään niitä ihan itsekseni.
Tänään ohjelmaan kuuluu vielä kävely kaupunkiin ja takaisin... noin 7 km yhteensä.
