Neljäs viikko alkaa

Nyt on kolme viikkoa takana ja neljäs edessä.
Ensimmäiset kaksi viikkoa olin kokonaan ilman leipää, mutta nyt on hiilihydraatteja lisätty sen verran, että leipääkin mahtuu jo kuvioihin.

En ole noudattanut kovin tarkasti ohjeita, mutta kasviksia olen syönyt enemmän sekä raejuustoa, rahkaa ja lähes joka aamu kahden munan munakkaan :)

 

Pavut antavat rapsakkuutta ja makua aamumunakkaaseen.

Niinhän se on, että kun syö säännöllisesti, ei tule nälkä eikä mielitekoja. Mutta jos panttaa syömistä, niin johan tekisi mieli syödä kaikki herkut mitä maailmassa on. Sen kun muistaisi!

Helppo herkku

Olen huomannut itsessäni myös välineurheilijan piirteitä.  Syyskroppahaasteihmisten Facebook-ryhmässä oli pitkä keskustelu aktiivirannekkeista. Minulla on sykemittari, mutta sehän on ihan eri asia.
Keskustelu päättyi siihen, että jotkut kovasti kehuivat Polarin M400:sta  ja minä tietty tuumasta toimeen ja Giganttiin. Olen alkanut pitää Gigantista, siellä on paljon kaikkea ja varsin pätevät myyjät.

Polar M400

Ja lopputulos on tässä. En ostanut pientä ja sievää aktiiviranneketta vaan tämän. Täytyy vaan opetella käyttö kunnolla. Puolentoista tunnin aamulenkillä laitoin sen tallentamaan, mutta miten ollakaan, ohjelmoin sen vahingossa sisäliikunnalle vaikka piti ohjelmoida ulkoliikuntaan.
Mukavaa on se, että näen tulokset puhelimestani tai pöytäkoneelta kun synkroin tallennukset niihin.
Viime yönä olen nukkunut 7 tuntia 19 minuttia, josta rauhallista unta on ollut 6 tuntia 8 minuuttia ja loput onkin ollut levotonta unta :)
Mielenkiintoista. Taas on sukellettu uuteen maailmaan.

Luomuporkkanat odottavat soppaan pääsyä

 Tänään teen ison kattilallisen kasvissosekeittoa, josta osa menee pakkaseen.

Olen myös ihastunut espressoon.

Tänään on ohjelmassa yhden kilometrin testijuoksu ja 5 minuutin levon jälkeen lankkutesti. Mikäli pysyn lankussa yli 100 sekuntia, niin tulos on erinomainen. Saapas nähdä miten tytön käy.
Palataan!

Kuuden viikon syyskroppahaaste

Päästäkseni taas kiinni liikuntaan lähdin mukaan Motiviren kuuden viikon syyskroppahaasteeseen. Ensimmäinen viikko alkaa olla takana.
Tänään on ohjelmassa THE TREENI ja taidan tehdä myös perjantain vatsa-selkätreenin, joka jäi väliin.
On se kumma juttu, että päivät vain menee ja osa asioista jää väistämättä tekemättä.

Olen ensimmäistä kertaa elämässäni ollut viikon syömättä leipää ja se on mennyt yllättävän hyvin. Kaipaan kuitenkin näkkäriä ja ruisleipää, mutta huomaan, että kun ei aja itseään kamalan nälkäiseksi, niin ei tule myöskään ylipääsemättömiä mielitekoja.

Kuten tekstistä huomaa, taas mennään kohti kevyempää elämää. Josko tuon vatsan saisi vihdoin pois :)

Jäädään kuulolle!

Sauna ja uinti yhdistettynä on ihan helmeä!

Michelin olisi tarkoitus saada pois!