Tammikuun aikaa ja lupausten taikaa

Heissan!
Tässä sitä ollaan tuhtina tyttönä edelleen. Joulunajan suklaat ja muut herkut tuntuvat vielä vyötäröllä ja näkyvät puntarissa. Voin todistettavasta sanoa, että painonlisäys on huomattavasti helpompaa kuin painonpudotus. Rajaan ulos henkilöt, jotka kärsivät siitä, etteivät liho, heitäkin on ja he kärsivät yhtä paljon kuin me. Puhun siis itsestäni ja teistä, joilla painoa kertyy kroppaan pelkästä leivoksen näkemisestä.

Aloitin vuoden alusta sokerittoman aikakauden. Facebookissa on sokeriton tammikuu -ryhmä, mutta minun on jatkettava sitä helmikuun puolelle jos tavoittelen voittoa vedosta edelleen. Minä en siis enää voi hävitä vaan ainoastaan voittaa ;) Vältän myös patonkeja yms. pelkistä valkeista jauhoista tehtyjä herkkuja.Tänään kauppakassiin hyppäsi täysjyväspagettia, jota aikaisemmin olen välttänyt. Niinpä niin, nyt sitten keitän sitä itse itselleni. Koskaan ei tiedä mihin sitä kätensä pistää :)

Linssilude varpaistonikin halusi kuvaan

Kirja-alen saalis (siis tähän asiaan liittyvät). Mielenkiintoista lukea mitä eri "asiantuntijat" kirjoittavat ja ovatko he samoilla linjoilla. En ole vielä muuta kuin selannut kirjoja, joten en voi niistä sen enempää kertoa.

Tästä se lähtee...

Jouduin ostamaan myös kaksi dvd:tä kun halvalla sai, 2,99 €/kpl. Kuvassa edessä olevat. Toiseen tutustuin jo eilen kun ensin tein kosteahkon juoksu/kävelylenkin tammikuun vesisateessa. Kengät ja sukat kastuivat, mutta happea riitti aina kun pystyi hengittämään. Niin, filmissä on oikein pätevä naisihminen (kuvassa) joka näyttää liikkeet oikein perusteellisesti. Suomalainen ääni on dumpattu päälle, mutta se häiritsee vain hetken, siihen tottuu nopeasti. Molemmissa edessä olevissa DVD:ssä on 5 x joku liikesarja. Kätevää kun sarja kestää vain 10 tai 12 minuuttia. Voin siis valita mitä lihaksia haluan kehittää. Eilen halusin kehittää vatsalihaksia ja tänään kyllä tunsin, että jossain pehmeän massan sisällä on piilossa lihaksia.

Toiset filmit taustalla ovat siltä ajalta kun tilasin Kunto -lehteä. En ole kurkistanut kumpaakaa, mutta nyt ehkä aion sen tehdä ainakin "unelmien kehon" osalta. Jooga saa varmaankin odottaa vielä.

Nyt on siis aktiivisuuskausi menossa ja aamuisen kostean koiralenkin jälkeen kiiruhdin ohjattuun Bodyfittiin. Se sopii minulle tällä hetkellä. Ei tarvitse pelata painoilla vaan riittää kun saa oman ahterin painon käyttöön. Olen myös suunnitellut keväällä muutaman ohjatun liikunnan mutta pääsääntöisesti aion lenkkeillä, joka sopii gradun kirjoittamiskevääseeni parhaiten (ei sido aikaa eikä paikkaa).


Tämän päivän jumpassa tuli hiukan epätoivoinen olo, kun katsoin peilistä esim. omaa lankkuliikettäni. Selkä on suurin piirtein suora, takapuoli alhaalla, mutta vatsa...vaikka kuinka yrittää kiristää ja jännittää, niin se roikkuu ja vielä kaksiosaisena. Housun vyötärö katkaisee "pallon" kahdeksi pullottavaksi osaksi. Siitä huolimatta en sorry löysiin vaatteisiin.

Tuota näkyä kun muistelee, niin kyllä motivaatio vatsalihasliikkeisiin kasvaa.

Kuten huomaat, junassa ollaan edelleenkin, vielä ei olla jääty asemalle, vaikka isommat tulokset antavatkin odottaa itseään.

Sain Joulupukilta talvikäyttöön sopivat juoksuhousut ja takin ja ne vievät minut lenkille!

Palaillaan taas!